Programme sportif personnalisé

Name: Programme sportif personnalisé
Brand: ValentinaFitness
SKU: 13333
Price: 84.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (6 reviews)

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Programme sportif personnalisé

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Simple & clair

Comment ça marche ?

Tu suis 3 étapes, je m'occupe du reste.

1

Tu remplis le questionnaire

Niveau, objectifs, matériel, contraintes — 5 minutes suffisent.

5 min

2

Je construis ton programme

Un plan clair et progressif, adapté à ton rythme.

Sur-mesure

3

Tu démarres avec un cadre

Programme reçu par email, séance après séance.

7 jours max

Concrètement

Ce que tu dois savoir

Touche un onglet pour voir le détail.

Programme complet

Minimum 3 séances par semaine, entre 30 min et 1h30, adaptables à ton lieu d'entraînement.

Haut du corps Bas du corps Cardio Abdos Salle / Maison / Extérieur

100% personnalisé

Construit uniquement pour toi, sur la base de tes réponses au questionnaire.

Objectifs précis Niveau adapté Blessures prises en compte Préférences respectées

Tu n'es pas seule

Je réponds à tous les mails sous 48h maximum, et je peux ajuster ton programme dans les premières semaines si besoin.

💬 Pas de suivi hebdo imposé, mais une vraie disponibilité.

Important à savoir

Pas de charges précises indiquées (chaque corps est différent, tu progresses en écoutant tes sensations), et ce programme couvre uniquement le sport — pas de vidéos d'exécution ni de conseils nutrition.

🥗 Besoin de nutrition aussi ? Regarde le plan nutritionnel ou le pack complet.