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5 minutes
Tu reçois le questionnaire
Tu le remplis rapidement : niveau, objectifs, contraintes, matériel, préférences.
Plus tu es précise, plus ton programme est parfait.
Programme sportif personnalisé
Ou en 3x €28,33
KlarnaCommence aujourd’hui sans avancer la totalité.
€28,33 / mois pendant 3 mois
Disponible aussi en 3x avec Klarna
Programme sportif personnalisé
Prix de vente€84,99 EUR
Prix normal (/)
Simple & clair
Comment ça marche ?
Tu n’as rien à deviner : tu suis les étapes, je m’occupe du reste.
2
Sur-mesure
Je construis ton programme
Je crée un plan clair et progressif, adapté à ton rythme, ton temps et ton contexte.
Objectif : progression réaliste, sans te cramer.
3
7 jours max
Tu démarres avec un cadre
Tu reçois ton programme par email et tu sais exactement quoi faire, séance après séance.
Et si besoin : je réponds à tes mails sous 48h.
Concrètement
Ce que tu reçois
Deux piliers simples : un cadre clair + un plan qui te ressemble.
Programme complet
Structure & progression
- Minimum 3 séances/semaine
- Haut, bas, cardio, abdos
- Salle / Maison / Extérieur
- 30 min à 1h30
100% personnalisé
Toi, ton corps, ton rythme
- Objectifs précis
- Niveau adapté
- Blessures prises en compte
- Préférences respectées
Différence
Pourquoi ce programme est unique ?
Parce qu’il est construit autour de toi — pas autour d’un modèle.
Un plan pensé dans les détails
Sur-mesure
Il est conçu entièrement pour toi : ton niveau, ton objectif, tes contraintes, ton matériel, ton emploi du temps.
- Progression réaliste : tu avances sans te cramer
- Respect du corps : sécurité, adaptations, limites prises en compte
- Clarté : tu sais quoi faire, quand, et pourquoi
Tu n’es pas seule
Réponse 48h
Je ne propose pas un “suivi hebdo” imposé, mais je reste toujours disponible : je réponds à tous les mails sous 48 heures maximum.
Ajustements possibles
Si besoin, je peux apporter des ajustements à ton programme dans les premières semaines.
Transparence
Important à savoir
Clair, net — pour éviter toute confusion.
Pas de charges imposées
Sécurité
Je ne donne pas de poids précis : chaque femme est différente. Tu progresses en écoutant ton corps, sans risque inutile.
Sport uniquement
Sans nutrition
Pas de vidéos d’exécution, ni de conseils alimentaires. Si tu veux la nutrition aussi, le plan nutritionnel ou le pack est plus adapté.
Prête à passer à l’action ?
Tu démarres aujourd’hui.
Je m’occupe du plan.
Clique pour commander, puis tu recevras le questionnaire à remplir et à me renvoyer. Une fois reçu, je crée ton programme et tu le reçois sous 7 jours maximum.
Questionnaire rapide
Livraison par email
Réponse sous 48h